5. Wat zijn triggers?

Een trigger is een prikkel of een situatie die een sterke reactie veroorzaakt bij iemand met een trauma. Triggers bestaan vaak uit sensorische informatie (wat iemand ziet/hoort/ruikt/voelt/proeft) die de persoon associeert met de traumatische gebeurtenis.Triggers kunnen direct met het trauma te maken hebben (een knal bij een geweerschot), maar er ook ogenschijnlijk los van staan (de geur van gemaaid gras).

Behandeling van trauma begint vaak met het in kaart brengen van deze triggers, zodat iemand ze (her)kent en er daardoor minder ‘overvallen’ wordt wanneer deze optreden. In sommige situaties (wanneer iemand bijvoorbeeld veel last heeft van PTSS-klachten, maar nog op de wachtlijst staat voor een behandeling) kan het goed zijn deze triggers (tijdelijk) dan ook te kunnen vermijden.