Scrol naar beneden voor de podcast van vandaag!
Er is één ding waar ik me gigantisch op verkeken had, {{contact.first_name}}.
Babyslaap. Ik had echt géén idee wat daar allemaal bij kwam kijken. Ik dacht dat ze uiteindelijk gewoon hoppa, in een bedje ging slapen?
Mijne niet. De eerste maanden sliep ze alleen aan of op de borst of in de draagdoek. Later kwam de kinderwagen daar bij. En pas toen ze een jaar was, sliep ze de avonden ‘los’, maar viel nog altijd in slaap aan de borst. (Doorslapen gebeurde hier pas vanaf 2 jaar). Om het nog maar niet te hebben over de ongebruikte cosleeper 🙄 Goed, iedere baby is anders hè, maar dat SLAAP – of het gebrek eraan – de eerste jaren een groot thema is, moge duidelijk zijn.
Vandaag deel ik er meer over met je! 😴
Vroede groetjes,
Margot
Vragen(v)uur
| Nog even een reminder: morgen om 14:00 is het dus Vragen(v)uur en kan jij al jouw vragen aan Annemieke stellen! Via deze link kan je aanwezig zijn Stel hier alvast je vragen zodat Annemieke jouw vraag kan voorbereiden Annemieke stelt zich aan je voor: Van augustus tot en met januari heb ik weer de eer het vragen(v)uur van Margot over te nemen. Ik ben geen verloskundige, maar als doula (sinds 3 jaar als klinisch doula in het Amsterdam UMC) mocht ik al 150+ bevallingen aanschouwen en als journalist schrijf ik al pakweg 19 (wat de fleps, ik word oud mensen) jaar over alles rondom zwangerschap, bevallen en opvoeding. Ik weet dus best wat 😃. Naast mijn werk als klinisch doula begin ik in september aan de opleiding tot kraamzorg. Leuk om je vragen te ontvangen en ze met elkaar te bespreken tijdens de Zoomsessie. Ik kijk er naar uit je daar te ontmoeten! |
Nooit meer slapen? 😴
Wat mij opviel toen ik net moeder was, is dat vooral veel informatie rond gaat over baby’s die op bepaalde tijden in een bedje slapen.
Was mijn baby dan kapot?
Nee natuurlijk niet, mijn baby was een hele normale baby. In mijn zoektocht naar informatie viel me ook hier op dat er twee uitersten zijn: de slaaptraining met laten huilen no matter what en het volgen van de biologische behoeften van de baby.
De meeste ouders echter bevinden zich daar ergens tussenin.
Mijn motto was – en is nog steeds – we richten het in zodat iedereen de meeste slaap krijgt. Dat betekende voor ons: veilig samen slapen onderzoeken, mijn partner die soms in een ander bed slaapt, ik de avonden, hij de ochtenden, etcetera. Er is geen ‘goed’ of ‘fout’ of ‘zo hoort het’. Ik gun je een manier te vinden die bij jullie past.
Dat lukt natuurlijk niet altijd in één keer, maar vraagt om uitproberen en bijsturen!
Informatie
Ik heb veel gehad aan de kennis die ik hier deel, maar er is natuurlijk nog meer, ik ben geen expert op dit gebied! Ik wil je vooral uitnodigen je (vast) te verdiepen in dit onderwerp.
Je kunt ook naar de podcast van Karianne en mij luisteren, daarin delen we hoe wij onze weg hierin vonden én hoe we omgingen met ons eigen slaaptekort.
(Ik heb geen aandelen en verdien geen geld aan het noemen van deze bronnen).
Websites
Informatie over samen slapen (dit is geen plicht hè, maar wel fijn om er goed over na te denken)
- Ons artikel Samen slapen met een baby. Lees zeker even de disclaimer, want er staan ook heftige dingen in! Als je geen lid bent kun je alleen de samenvatting lezen.
- SamenSlapen.nl
- La Leche League: veilig samen slapen
Over babyslaap
Boeken
- Zachte nachten van Anouk van Nuffel & Hanne Wils
- Veilig slapen met je baby van James McKenna
- Niet over slaap maar wel fijn: Waarom je baby huilt en hoe je je kind kunt troosten van Thomas Harms
- Wat baby’s nodig hebben van Melanie Visser (ik vond deze wel iets teveel aandringen op volgen van biologische blauwdruk van de baby, als moeder ben je óók belangrijk, maar wel veel goeie kennis!)
Instagram accounts
De laatste drie zijn ook slaapcoach. Ik insinueer hier NIET mee dat je een slaapcoach nodig hebt, maar je bent ook geen loser als je daar wel voor kiest. Het mooie van deze accounts vind ik dat ze zowel aan de baby maar ook aan de ouders denken in de info die ze delen.
LAST BUT NOT LEAST
| Hoe goed of ‘slecht’ je baby slaapt zegt NIKS over jouw capaciteit als moeder/vader/ouder. (Dit herhaal ik nog steeds regelmatig tegen mezelf als het weer eens niet ‘lukt’) |
De podcast van vandaag: